身体の痛みを助けてくれる場所はたくさんあります。
接骨院、整体院の他に、治療院があります。
その中に鍼灸院 マッサージ カイロプラクティック 指圧などが存在します。
今回は治療院について紹介します。
私は、専門の者ではないので参考程度に、正確に知りたい方はそれぞれに貼り付けたリンクで確認してください。
それぞれの特徴と私の経験をお話します。
スポーツ治療院
スポーツの専門トレーナーさんが在中している治療院で鍼灸、指圧、整体などを駆使して治療にあたってくれます。
先生によって治療法は異なりますが、それぞれの得意分野をもってスポーツ特有のクセを見ながら治療してくれます。
治療院の中に鍼灸院、カイロプラクティック、指圧マッサージなどがあります。
鍼灸院
鍼灸は、鍼を刺したり、もぐさを燃やして温熱刺激を与えることで、血行を促進したり、筋肉を緩めたりする伝統医療です。鍼灸は、慢性的な痛みやストレスによる症状の緩和に役立つと考えられています。詳しくはこちらを参考に！
体感
鍼治療してもらったことがない人は鍼は怖いと感じていますよね。
正直、鍼は打つ人の方針によって変わります。痛くない鍼も痛い鍼もあります。
私は結構刺激が欲しいタイプで、ぐ～～と刺さって響く感じがあるとほぐれる感覚があります。
効果は即効性がありますが、1回走ると戻ってしまう事が多いです。
指では届かない奥の方や神経にアプローチできるのはすごいですよね。
お灸の方はツボにしてもらうことが多く、血行が良くなったり、身体があったかくなって治癒力が上がる気がします！
疲労回復にも大いに期待できます！
カイロプラクティック
背骨の機能異常を手技によって調整することで神経の働きを回復させるヘルスケアです。人間の体を主にコントロールするのは脳につながる神経系であり、その働きがよくなれば自然に人は症状の改善とともに健康にするものです。
トムソンベッドというものを使ってやるところが多いです。
詳しくはこちらを！
体感
トムソンベッドに寝るだけであとはガタンガタンとベットが動かさせるだけで整っていきます。
姿勢が良くなって前屈が深くなったり、方が上がりやすくなったり、しっかり身体の変化を感じやすいです。
生活の姿勢が悪いとまたもとに戻ってしまうので通う必要があります。
何度も通って痛みのでない姿勢を作っていくので地道に通うことが必要です。
先生はクセ強めな方が多く、こうすれば治る！っていう信念がほんと強い！
だから、何を質問してもほぼ同じ答えが返ってきますね！
だから、効果を実感し、なおかつ話に納得できたらとことん通って治すことをオススメします！
指圧マッサージ
体の痛みやこりなどの症状を訴える人たちに対して、主に手や指などを用いて押し・揉み・叩きなど力学的な刺激を身体に与える指圧・マッサージにより身体のこりをほぐし血行を良くしたり、脊椎のゆがみを矯正することにより、症状の緩和・改善、体力回復、健康増進を図る治療法。
指圧、マッサージ、あん摩とそれぞれ違うみたいですが、治療院としては同じ括りだと思います。
ちなみに資格がないとマッサージは行えないため、もみほぐしと書かれているところとは別物になります！詳しくはこちらをご覧ください。
体感
私は指圧強めがタイプなので指で痛いくらいガンガン押されないと効いてる気がしません。
だから、口コミで強めのところを選んでいくようにしていました。
強いと揉み返しが来ることもあり、強すぎると逆に痛みを感じてしまうこともありました。
基本的に筋肉をほぐすことがメインで気持ち的にもほぐされている感覚は一番感じやすいと思います。
さするようなマッサージをするところもあり、それはそれで筋膜にアプローチをしていて効果もあると思います。
何軒か行ってみて自分の好みのマッサージを探していくのをおすすめします。
まとめ
ネットや街を見渡したら、たくさんの治療院があります。
必ずあなたの助けになる治療院があるはずです。
でも、口コミがいくら良くてもあなたに合うかは全くわかりません。
治療法はたくさん選べます。その中で自分に効果があると感じたところを中心に通うことがおすすめです。たまに違うアプローチをするのもいいと思います。
先生に言われたことが素直に入ってきて、素直に悩みを話せるような先生に巡り会えたら、状況が大きく変わります。そんなことも考えて選んでくださいね。
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