気分転換 松島観光〜気分転換〜
松島にある円通院の紅葉や瑞巌寺をみて気分転換してきました。ときめきがあってとても良い時間を過ごせました。
気分転換 
メンタルの悩み 痛みに対して我慢はよくない
我慢することは大事だけど、痛みにおいては別です。痛みがでたら我慢することで長引き、悪い方向にいってしまいがちです。その理由を紹介します。
私の記録 自動車免許取ったどー！！
無事自動車免許を取れました。新しいことに挑戦することで、いろんな気づきがあって刺激になりました。
相談（病院） 怪我をして落ち込んでいたらしてほしいこと
怪我をしてしまって落ち込んでいる子を見て周りの親や先生にしてほしいことを怪我をしてきた私が紹介します。
メンタルの悩み メンタルトレーナーさんとお話した話
メンタルトレーナーさんとお話した内容を紹介します。競技をやめると伝えてからのアドバイスだけど怪我で落ち込んでしまった時にも使える内容です。
メンタルの悩み 進撃の巨人、アルミンの名言
アニメ進撃の巨人のアルミンが残した名言が私の悩んだ時の道しるべになっています。何が変えられる人には何かを捨てる覚悟が必要だと伝えています。
メンタルの悩み 考え込んでしまう人へ
考え込んでしまうことを長所にすることで行動やけがの回復、競技の復帰につなげることができることを紹介します。
メンタルの悩み メンタルを保つ方法
痛み、怪我でメンタルがやられてしまった時に私が効果的だと感じたメンタルを保つ方法を紹介します。
メンタルの悩み 痛みと共存するということ
痛みは身体と心に悪影響を与えます。しかし痛みは敵ではなくあなたの味方です。あなたを助けたいから痛みで教えてくれています。痛みをパートナーとして共存してほしいです、
相談（病院） 治療院の選び方
治療院はスポーツ治療院がオススメです。その中で鍼灸院、指圧マッサージ、カイロプラクティックなどがあります。それらを私の見解で説明します。