メンタルの悩み 何度だって〜嵐〜
何度も挑戦してもできなくて少し落ち込んだり 元気がなかったりする人におすすめの曲を紹介します。
メンタルの悩み メンタルの悩み 行き詰まったら受け入れる
自分の思い通りにいかず、行き詰まるときに自分を客観的にみて今の状態を受け入れてみてください。すると、自然と前向きな方向に目が行きます。
メンタルの悩み トラウマを乗り越えた日
失敗した記憶に不安を感じ、自分と葛藤しながら乗り切って感じたことです。
私の記録 あー！きつい！苦しい！なのに、最高！！
私はしばらく、自分を追い込む練習ができていませんでした。久々に追い込めてあー！きつい！苦しい！なのに、最高！！という思いを体験し、改めて走ることが好きだと体感しました。
私の記録 進むしかない！エレンから学ぶ
進撃の巨人のエレンの名言と私自身重なるところがあってこれからの教訓としている。責任を取る世界は地獄ではあるけど、私は選び、後悔はしていない。
メンタルの悩み 「ひなた」で本音の確認
私は悩んで何度か逃げたことがあります。その時にSUPERBEAVERの「ひなた」を聴いて自分の本音を確認します。
身体の悩み 慢性化した痛みを楽にする方法
私の経験をもとに慢性化した痛みを楽にする方法を教えます。痛みをなくすものではなく、楽にする方法ですが力みがなくなるので良い方向にいきやすいです。
私の記録 私の記録。3
私の引退までの記録。12月中旬から1月中旬までの私の状態。
メンタルの悩み 過食症（むちゃ食い障害）を起こす行動
私が過食症（むちゃ食い障害）を引き起こしてしまったきっかけと症状を紹介します。
メンタルの悩み 過食症（むちゃ食い障害）を予防する方法
過食症（むちゃ食い障害）を予防する方法を私が経験したことをもとに紹介します。