メンタルの悩み メンタルトレーナーさんとお話した話
メンタルトレーナーさんとお話した内容を紹介します。競技をやめると伝えてからのアドバイスだけど怪我で落ち込んでしまった時にも使える内容です。
メンタルの悩み
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メンタルの悩み 進撃の巨人、アルミンの名言
アニメ進撃の巨人のアルミンが残した名言が私の悩んだ時の道しるべになっています。何が変えられる人には何かを捨てる覚悟が必要だと伝えています。
メンタルの悩み 考え込んでしまう人へ
考え込んでしまうことを長所にすることで行動やけがの回復、競技の復帰につなげることができることを紹介します。
メンタルの悩み メンタルを保つ方法
痛み、怪我でメンタルがやられてしまった時に私が効果的だと感じたメンタルを保つ方法を紹介します。
メンタルの悩み 痛みと共存するということ
痛みは身体と心に悪影響を与えます。しかし痛みは敵ではなくあなたの味方です。あなたを助けたいから痛みで教えてくれています。痛みをパートナーとして共存してほしいです、
メンタルの悩み 慢性痛に苦しんでいるあなたへ
半年以上慢性化してしまった痛みを抱えて苦しんでいませんか？スポーツの現場で、他の人は一ヶ月で復帰できたのに3ヶ月以上も痛みが取れない…なんでや…と悩んでいませんか？なかなか取れない痛みを長年繰り返した私からのアドバイスです！(ほんとは苦しん...
メンタルの悩み 慢性痛について
慢性化してしまった痛みについてと慢性化してしまった痛みへの考え方を紹介します。
メンタルの悩み スポーツで身体を痛めてしまったら早めの判断をしよう
足を痛めてしまったら早め早めの対処が早い復帰に繋がります。まずしてほしいことを紹介します。
メンタルの悩み スポーツで身体を痛めてしまったら抱え込まず伝えよう
痛みがでたら1人で抱え込むには限界があります。先生や親に伝えることで前進することができます。
メンタルの悩み 自分に正直に生きる
自分の人生だから自分に正直に生きることを大切にしてください。やめることは逃げるのとは違います。後悔のない自分の人生を生きよう。