メンタルの悩み 考え込んでしまう人へ
考え込んでしまうことを長所にすることで行動やけがの回復、競技の復帰につなげることができることを紹介します。
メンタルの悩み
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メンタルの悩み メンタルを保つ方法
痛み、怪我でメンタルがやられてしまった時に私が効果的だと感じたメンタルを保つ方法を紹介します。
メンタルの悩み 痛みと共存するということ
痛みは身体と心に悪影響を与えます。しかし痛みは敵ではなくあなたの味方です。あなたを助けたいから痛みで教えてくれています。痛みをパートナーとして共存してほしいです、
メンタルの悩み 慢性痛に苦しんでいるあなたへ
半年以上慢性化してしまった痛みを抱えて苦しんでいませんか？スポーツの現場で、他の人は一ヶ月で復帰できたのに3ヶ月以上も痛みが取れない…なんでや…と悩んでいませんか？なかなか取れない痛みを長年繰り返した私からのアドバイスです！(ほんとは苦しん...
メンタルの悩み 慢性痛について
慢性化してしまった痛みについてと慢性化してしまった痛みへの考え方を紹介します。
メンタルの悩み スポーツで身体を痛めてしまったら早めの判断をしよう
足を痛めてしまったら早め早めの対処が早い復帰に繋がります。まずしてほしいことを紹介します。
メンタルの悩み スポーツで身体を痛めてしまったら抱え込まず伝えよう
痛みがでたら1人で抱え込むには限界があります。先生や親に伝えることで前進することができます。
メンタルの悩み 自分に正直に生きる
自分の人生だから自分に正直に生きることを大切にしてください。やめることは逃げるのとは違います。後悔のない自分の人生を生きよう。
メンタルの悩み スポーツ選手の怪我で落ち込んでいるあなたへ私はあなたの味方です。
怪我で落ち込んでいるときは自分を否定してしまいます。そんな時は理解してあげましょう。
メンタルの悩み 怪我によるチームスポーツの苦しさ
怪我でチームメイトと戦えないとき落ち込むのは当たり前です。そんなときは自分の感情を受け止めよう。