メンタルの悩み 怪我明けの痛みどうすればいい？気持ち編
足の痛みからの復帰、焦りは禁物！運動再開の判断基準は「痛み」と「気持ち」。気持ち編では、復帰への不安や焦り、周りの声との向き合い方を解説。体験談も交え、自分の体を守る大切さを伝えます。
身体の悩み
メンタルの悩み 身体の悩み 怪我明けの痛みどうすればいい？痛み編
怪我明けの運動再開は慎重に！痛みと気持ちを判断基準に、少しずつ運動量を増やしましょう。痛みが出たら無理せず休憩し、悪化するようなら運動を中止。
身体の悩み 慢性化した痛みを楽にする方法
私の経験をもとに慢性化した痛みを楽にする方法を教えます。痛みをなくすものではなく、楽にする方法ですが力みがなくなるので良い方向にいきやすいです。
メンタルの悩み 怪我をして色々試したのによくならない人は一つのことに集中しよう
怪我をしてやることが多すぎてやる気がなくなっていたらまずは頑張っている自分を褒める。それから大きなくくりで一つやることを決めてそれだけに集中すること。
メンタルの悩み ストレスの積み重ね
ストレスが溜まってしまうと体に不調が。去年のストレスが年始にインフルエンザとして出てしまった。でもなっていろんなことに気付けた。みんなにはストレスを緩和しながら生活してほしい。
メンタルの悩み 痛みに対して我慢はよくない
我慢することは大事だけど、痛みにおいては別です。痛みがでたら我慢することで長引き、悪い方向にいってしまいがちです。その理由を紹介します。
メンタルの悩み 痛みと共存するということ
痛みは身体と心に悪影響を与えます。しかし痛みは敵ではなくあなたの味方です。あなたを助けたいから痛みで教えてくれています。痛みをパートナーとして共存してほしいです、
相談（病院） 治療院の選び方
治療院はスポーツ治療院がオススメです。その中で鍼灸院、指圧マッサージ、カイロプラクティックなどがあります。それらを私の見解で説明します。
相談（病院） 接骨院と整体院の選び方
接骨院と整体院の特徴と今まで１５個以上の治療を受けた体感を紹介
メンタルの悩み 慢性痛について
慢性化してしまった痛みについてと慢性化してしまった痛みへの考え方を紹介します。