メンタルの悩み トラウマを乗り越えた日
失敗した記憶に不安を感じ、自分と葛藤しながら乗り切って感じたことです。
私の記録
メンタルの悩み 私の記録 あー！きつい！苦しい！なのに、最高！！
私はしばらく、自分を追い込む練習ができていませんでした。久々に追い込めてあー！きつい！苦しい！なのに、最高！！という思いを体験し、改めて走ることが好きだと体感しました。
私の記録 進むしかない！エレンから学ぶ
進撃の巨人のエレンの名言と私自身重なるところがあってこれからの教訓としている。責任を取る世界は地獄ではあるけど、私は選び、後悔はしていない。
私の記録 私の記録。3
私の引退までの記録。12月中旬から1月中旬までの私の状態。
メンタルの悩み 過食症（むちゃ食い障害）を起こす行動
私が過食症（むちゃ食い障害）を引き起こしてしまったきっかけと症状を紹介します。
メンタルの悩み 過食症（むちゃ食い障害）を予防する方法
過食症（むちゃ食い障害）を予防する方法を私が経験したことをもとに紹介します。
メンタルの悩み ストレスの積み重ね
ストレスが溜まってしまうと体に不調が。去年のストレスが年始にインフルエンザとして出てしまった。でもなっていろんなことに気付けた。みんなにはストレスを緩和しながら生活してほしい。
私の記録 2025よろしくお願いします
あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。今回も フランクな感じでいきましょう。初走り2025年が始まって 初走りをしたよ〜風が強くて強くて、ほんと向かい風きらい！って叫びながら走ってきたよ。目標 ブログを継続今年はまずブ...
私の記録 2024ありがとう
2024は転機の年だった。振り返りと自分の身体に感謝を。
私の記録 私の記録。２
坐骨神経痛になってから12月中旬までの記録