メンタルの悩み ストレスの積み重ね
ストレスが溜まってしまうと体に不調が。去年のストレスが年始にインフルエンザとして出てしまった。でもなっていろんなことに気付けた。みんなにはストレスを緩和しながら生活してほしい。
私の記録
メンタルの悩み 私の記録 2025よろしくお願いします
あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。今回も フランクな感じでいきましょう。初走り2025年が始まって 初走りをしたよ〜風が強くて強くて、ほんと向かい風きらい！って叫びながら走ってきたよ。目標 ブログを継続今年はまずブ...
私の記録 2024ありがとう
2024は転機の年だった。振り返りと自分の身体に感謝を。
私の記録 私の記録。２
坐骨神経痛になってから12月中旬までの記録
私の記録 自動車免許取ったどー！！
無事自動車免許を取れました。新しいことに挑戦することで、いろんな気づきがあって刺激になりました。
メンタルの悩み メンタルトレーナーさんとお話した話
メンタルトレーナーさんとお話した内容を紹介します。競技をやめると伝えてからのアドバイスだけど怪我で落ち込んでしまった時にも使える内容です。
私の記録 私の記録。１
坐骨神経痛になってからの私の記録です。何かの参考にしてください。
私の記録 昨晩のこと
昨晩、やめることを恩師が前向きな判断と言ってくれて、今までの経験が報われた気がした。
私の記録 最後までやり切る
引退を決意して前向きになって最後までやりきる気持ちになった
私の記録 第二の人生の開幕だ！２
私が今までしてきた経験をもとに中高生やその親御さんに伝えたいことと私の新たなスタート