メンタルの悩み 「スポーツしかしてこなかった」私だから伝えられる、セカンドキャリアのリアル。
「スポーツしかしてこなかった」不安を抱えてセカンドキャリアへ進んだ私の1年間のリアル。人間関係やマナーの悩み、乗り越え方を綴ります。
私の記録
メンタルの悩み メンタルの悩み 嫌われる勇気って必要？
嫌われる勇気この言葉インパクト強いですよね。大ベストセラー！！どういうこと！？って思いませんか？そこで、嫌われる勇気がどんなものなのか気になっている方にぜひみてほしいです。本の内容に触れながら、私なりの解釈で紹介します。ワタシとの出会い嫌わ...
私の記録 痛みを乗り越え、ランニング再開！「走りたい」気持ちを大切に
7月に入ってから、少しずつ体の変化を感じていました。以前、私を悩ませていた坐骨神経の痛みを伴う動きが、徐々に痛くなくなってきたんです。「もしかして、これ走れるんじゃないかな？」そんな小さな希望が胸に芽生え始めました。その直後、仕事でほんの1...
私の記録 私のセカンドキャリア・ライフ
走ることをやめて3ヶ月。足の痛みとの付き合い、社会人としての新たな挑戦と葛藤、そして成長の記録です。
メンタルの悩み 【足の痛み】「明日が怖い」と眠れない夜に。私の意外な乗り越え方
「明日が怖い」と感じるあなたへ。無理に寝ようとせず、心を大切にするヒントと体験談を紹介
メンタルの悩み 競技生活を終えて：社会人として踏み出した私の挑戦と葛藤
競技生活から一変。社会人一年目の挑戦と人間関係の不安。
私の記録 怪我と向き合い続けた女ランナーが教える！練習前ルーティン
故障続きの私が確立！最高の練習に繋げるルーティン。 ランニング前に！体のケアと心の準備で最高のパフォーマンスを。
私の記録 怪我に負けない！故障が多かった私の練習後ルーティン
ランニング後のケアは超重要！疲労回復と怪我予防のために、私が実践しているルーティンを公開。ストレッチ、アイシング、食事など、すぐに役立つ情報が満載！
私の記録 やりきった！今までありがとう足！
競技生活最後のレースを完走。家族や応援者、そして足への感謝を胸に、これからは趣味として自由に走り続ける。
私の記録 いってきます！〜引退レース前日〜
引退レースの前日の心境を記録しています。スタートラインに立てる状態にもってこれたので、いってきます！