私の記録 痛みを乗り越え、ランニング再開！「走りたい」気持ちを大切に
7月に入ってから、少しずつ体の変化を感じていました。以前、私を悩ませていた坐骨神経の痛みを伴う動きが、徐々に痛くなくなってきたんです。「もしかして、これ走れるんじゃないかな？」そんな小さな希望が胸に芽生え始めました。その直後、仕事でほんの1...
私の記録
私の記録 私の記録 私のセカンドキャリア・ライフ
走ることをやめて3ヶ月。足の痛みとの付き合い、社会人としての新たな挑戦と葛藤、そして成長の記録です。
メンタルの悩み 【足の痛み】「明日が怖い」と眠れない夜に。私の意外な乗り越え方
「明日が怖い」と感じるあなたへ。無理に寝ようとせず、心を大切にするヒントと体験談を紹介
メンタルの悩み 競技生活を終えて：社会人として踏み出した私の挑戦と葛藤
競技生活から一変。社会人一年目の挑戦と人間関係の不安。
私の記録 怪我と向き合い続けた女ランナーが教える！練習前ルーティン
故障続きの私が確立！最高の練習に繋げるルーティン。 ランニング前に！体のケアと心の準備で最高のパフォーマンスを。
私の記録 怪我に負けない！故障が多かった私の練習後ルーティン
ランニング後のケアは超重要！疲労回復と怪我予防のために、私が実践しているルーティンを公開。ストレッチ、アイシング、食事など、すぐに役立つ情報が満載！
私の記録 やりきった！今までありがとう足！
競技生活最後のレースを完走。家族や応援者、そして足への感謝を胸に、これからは趣味として自由に走り続ける。
私の記録 いってきます！〜引退レース前日〜
引退レースの前日の心境を記録しています。スタートラインに立てる状態にもってこれたので、いってきます！
メンタルの悩み トラウマを乗り越えた日
失敗した記憶に不安を感じ、自分と葛藤しながら乗り切って感じたことです。
私の記録 あー！きつい！苦しい！なのに、最高！！
私はしばらく、自分を追い込む練習ができていませんでした。久々に追い込めてあー！きつい！苦しい！なのに、最高！！という思いを体験し、改めて走ることが好きだと体感しました。