私の記録 私の記録。3
私の引退までの記録。12月中旬から1月中旬までの私の状態。
私の記録
私の記録 メンタルの悩み 過食症（むちゃ食い障害）を起こす行動
私が過食症（むちゃ食い障害）を引き起こしてしまったきっかけと症状を紹介します。
メンタルの悩み 過食症（むちゃ食い障害）を予防する方法
過食症（むちゃ食い障害）を予防する方法を私が経験したことをもとに紹介します。
メンタルの悩み ストレスの積み重ね
ストレスが溜まってしまうと体に不調が。去年のストレスが年始にインフルエンザとして出てしまった。でもなっていろんなことに気付けた。みんなにはストレスを緩和しながら生活してほしい。
私の記録 2025よろしくお願いします
あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。今回も フランクな感じでいきましょう。初走り2025年が始まって 初走りをしたよ〜風が強くて強くて、ほんと向かい風きらい！って叫びながら走ってきたよ。目標 ブログを継続今年はまずブ...
私の記録 2024ありがとう
2024は転機の年だった。振り返りと自分の身体に感謝を。
私の記録 私の記録。２
坐骨神経痛になってから12月中旬までの記録
私の記録 自動車免許取ったどー！！
無事自動車免許を取れました。新しいことに挑戦することで、いろんな気づきがあって刺激になりました。
メンタルの悩み メンタルトレーナーさんとお話した話
メンタルトレーナーさんとお話した内容を紹介します。競技をやめると伝えてからのアドバイスだけど怪我で落ち込んでしまった時にも使える内容です。
私の記録 私の記録。１
坐骨神経痛になってからの私の記録です。何かの参考にしてください。