2025-10

痛みを乗り越え、ランニング再開！「走りたい」気持ちを大切に

7月に入ってから、少しずつ体の変化を感じていました。以前、私を悩ませていた坐骨神経の痛みを伴う動きが、徐々に痛くなくなってきたんです。「もしかして、これ走れるんじゃないかな？」そんな小さな希望が胸に芽生え始めました。その直後、仕事でほんの1...

私の記録身体の悩み

「より少なく、しかしより良く」私がエッセンシャル思考で手に入れたシンプルな生き方

怪我と疲労に悩んだ私が「エッセンシャル思考」で最高のランニングを見つけた。無駄を省き、本当に大切なものだけを選ぶシンプルな生き方。

メンタルの悩み