2024-12

メンタルの悩み

怪我をしたときこそ、自分を見る

怪我をすると周りの目が気になって悩んでしまうことがあると思います。しかし、周りの人たちはあなたが思っているほどあなたをみていません。だから、周りは気にせず、自分軸で考えてください。
メンタルの悩み

怪我をしてもちゃんと頑張っている

怪我すると頑張れていないと感じてしまいます。それは違います。生活や練習に行くだけでもあなたは頑張っていますよ。
気分転換

松島観光〜気分転換〜

松島にある円通院の紅葉や瑞巌寺をみて気分転換してきました。ときめきがあってとても良い時間を過ごせました。
メンタルの悩み

痛みに対して我慢はよくない

我慢することは大事だけど、痛みにおいては別です。痛みがでたら我慢することで長引き、悪い方向にいってしまいがちです。その理由を紹介します。