私の記録 2024ありがとう
2024は転機の年だった。振り返りと自分の身体に感謝を。
2024-12
私の記録 メンタルの悩み MRI を撮りに行くのが不安な方へ
MRI のメリットとデメリットを紹介しこれから MRI を取りに行くのが不安な方に向けて アドバイスしています。
メンタルの悩み 長距離選手はMRI完備の整形外科へ
目に見えない痛みはレントゲンではわかりません。なのでMRI完備の整形外科に行くことで原因がはっきりする可能性が高いのでお勧めします。
相談（病院） 相談した相手によって答えは変わる
怪我をして相談をすると人によって全く違う答えが返ってきます。それらがすべてではありません。たくさんの意見を聞くこと、自分にあうかどうかを見極めることが大切です。
私の記録 私の記録。２
坐骨神経痛になってから12月中旬までの記録
女性アスリートの悩み 全女性アスリートに告ぐ
10代の全女性アスリートに私の競技人生の経験から伝えたいことは10代のうちは体づくりをしっかりしてほしいということです。
休養 怪我が多かった私があなたを疲れから救う年に休養学を読んでみた3
怪我が多かった私があなたを疲れから救う年に休養学を読んで、疲れを取るには休むだけではなく活力も必要だという事がわかり、具体的に何をするのかを紹介しています。
メンタルの悩み 怪我が多かった私があなたを疲れから救う休養学を読んでみた2
怪我が多かった私があなたを疲れから救う休養学を読んで伝えたいこと、思ったことをまとめました。今回は疲労への対策についてです。
休養 怪我が多かった私があなたを疲れから救う休養学を読んでみた１
休養学 あなたを疲れから救う 価格：1,650円（税込、送料無料) (2024/12/12時点)印象に残った部分と私の感想、体験を交えて休養学を紹介します！疲労は体の異常を知らせる三大生体アラート 人体の異常を知らせる警告は3つあって痛み、...
メンタルの悩み 怪我をすると視野が狭くなる
怪我をすると考えることが多く、自分のことでいっぱいいっぱいになって視野が狭くなってしまいます。視野を広げることが大切です。